C'est officiellement la fin de l'été et cela signifie qu'il est temps de se remettre dans le bain ! Vous avez certainement profité des vacances, du soleil et du rythme plus lent de l'été, mais il faut maintenant s'y remettre ! 💪🏾

Cependant, ce n'est pas toujours facile et nous nous laissons souvent emporter par l'agitation de la vie quotidienne... 😵‍💫

Comment faire en sorte que la transition après un bel été se passe le mieux possible ? Nous avons rassemblé quelques conseils pour vous aider ! 🧾

Retrouvez progressivement votre rythme !

1. Reprenez une bonne routine et essayez de vous y mettre directement pour que tout soit à nouveau opérationnel au bout de quelques jours.
2. Commencez à réfléchir à votre/vos objectif(s) pour les mois à venir car, soyons réalistes, les résolutions ne sont pas réservées uniquement à la nouvelle année !
3. Trouvez le bon équilibre entre l'attention que vous devez porter à votre travail et votre vie personnelle.
4. Planifiez les journées à l'avance pour anticiper et suivre le rythme de la vie quotidienne (pourquoi ne pas essayer le "batchcooking" ?!).

Profitez des choses simples !

5. Si vous le souhaitez, essayez de garder quelques habitudes de vacances pendant un certain temps : c'est encore l'été pendant quelques semaines, alors continuons à en profiter en faisant des choses comme déguster une bonne glace le soir, aller se promener après le travail/l'école ou regarder un beau coucher de soleil !
6. Gardez à l'esprit les grands moments à venir qui vous apportent de la joie, par exemple Noël qui n'est que dans quelques semaines !
7. La motivation est omniprésente : avec un écran de verrouillage stimulant, un joli to-do list ou un agenda hebdomadaire, gardons le cap sur les bonnes vibrations et l'organisation !

Débarrassez-vous de la culpabilité de la mère qui travaille !

8. Si vous êtes maman, vous pouvez peut-être ressentir un peu de culpabilité : essayez que cela n'arrive pas ! Facile à dire mais tellement important : vous êtes au bon endroit quand vous travaillez et vous êtes la maman que votre (vos) enfant(s) a (ont) besoin que vous soyez quand vous êtes avec lui (eux) !
9. Le retour à l'école sera certainement un événement important pour votre (vos) enfant(s), car beaucoup d'émotions surgissent soudainement après de belles vacances d'été : soutenez-les du mieux que vous pouvez afin d'assurer une transition en douceur pour tout le monde et une meilleure ambiance générale à la maison.
10. N'oubliez pas non plus de vous concentrer sur vous-même, sur les rêves que vous avez et les projets que vous aimeriez réaliser et qui, bien sûr, peuvent encore exister lorsque vous êtes maman !

Nous espérons que vous trouverez votre rythme pour ce retour au travail/à l'école qui peut réellement être stressant. N'oubliez pas : You can do anything ! 💥